Valorisez le potentiel de vos équipes

La gestion du stress au travail

Objectifs pédagogiques : 

Identifier le bon et le mauvais stress.

Comprendre les différents types de stresseurs.

Cerner les mécanismes inconscients générateurs de stress.

Maîtriser les techniques pour gérer les émotions.

Objectifs opérationnels :

A la fin de la formation, l'apprenant sera capable d'appréhender et/ou de mettre en oeuvre en entreprise.

Méthode & Moyens

  • Formation intuitive et interactive,
  • Nombreux exemples et exercices,
  • Sensibilisation à l’exploitation en entreprise,
  • Progression individuelle, paliers, 
  • Questions/Réponses/Echanges, …

Un espace dédié est ouvert au stagiaire à l’issue de sa formation. Il y retrouve des supports de cours et des exercices.

Programme détaillé de la formation


Définition du stress sur le plan physiologique, psychologique, courbe et schéma du stress, limites des capacités d’adaptation, les seuils, la dépression.

Les stresseurs: dans la tâche, dans la relation de type factuel et de type relationnel.

Identifier ses principales sources exogènes, leur fréquence, leur durée et leur intensité.

La notion d’objectifs inconscients et croyances, les processus endogènes :

  • Prise de conscience sur ses propres objectifs selon les situations
  • Point sur ses croyances utopiques

Etre au contact et à l’écoute de ses émotions, de ses états intérieurs:

  • Les différents indicateurs du stress à rechercher
  • Techniques de centrage et de respiration
  • Permettre de réaliser un état séparateur
  • Retrouver un état de calme intérieur
  • Se donner des objectifs raisonnables et écologiques
  • Identifier ses croyances limitantes dans la communication et intégrer des croyances aidantes.
Code Formation : GSRH-ALF-3JP-2021-005 MAJ 01/07/2021

Durée

3 journées de 7 heures (21 heures)

Pour qui ? Public concerné

Salarié (es), dirigeant, indépendant

Entrée en formation & Prérequis

Pas de prérequis pour cette formation. Personnes en situation de handicap : merci de me contacter en amont.

Tarifs


Groupe* : 780 euros HT/personne (1)

*De 5 à 8 personnes

Individuel ou sur mesure : Nous consulter(1)

(1)  Possibilité de financement (voir notre page dédiée)


Concept 3 jours pour...

personnages

personnages


Notre offre de formation "Catalogue" est pensée

autour de modules de

3 JOURS DE FORMATION.

En associant plusieurs modules, l'apprenant progresse

STEP by STEP**

et construit son propre parcours.

 


 

Nos programmes "Catalogue"

sont proposés en formation "Groupe"*

à Besançon et Dijon.

Nous organisons des formations

dans d'autres villes  de Bourgogne Franche Comté,

par exemple Dole, Lons le SaunierVesoul, LureBelfort, Montbéliard, ....... 



* à partir de 5 personnes          ** Marche après Marche


Nos programmes "Catalogue" peuvent aussi servir de support de réflexion pour vos formations sur-mesure.

Celine VERNET

Dirigeante

En créant Reactivgest en 2009, j’ai décidé de mettre à profit ma passion pour transmettre mes compétences en gestion d’entreprise. Vous êtes nombreux à avoir croisé mon chemin et plébiscité les formations professionnelles que j’anime en Bourgogne Franche-Comté. Pour plus de 90%, vous êtes ravis d’avoir développé des aptitudes complémentaires et assis votre professionnalisme.

En 2015, Reactivgest met en avant son expertise en informatique de Gestion et obtient sa 1ère certification : Centre de Formation Partenaire Logiciels EBP. Chaque année, nous renouvelons cette certification afin de toujours vous apporter le meilleur.

C’est pourquoi, nous pouvons nous arguer aujourd’hui d’être VOTRE ORGANISME REGIONAL référent et expert EBP Logiciels de Gestion.

En 2018, Reactivgest mobilise ses compétences et obtient la certification DATADOCK.

Ainsi, toutes les formations professionnelles proposées par Reactivgest peuvent bénéficier d’une prise en charge par vos organisations paritaires et vos fonds dédiés.

Vous pouvez par ailleurs noter que, dans le cadre de l'accessibilité au public en situation de handicap, je suis la référente dédiée pour la structure.

Contactez-nous !

Reactivgest Formation

Conseil et Formation Professionnelle

en Gestion d'Entreprise

3 Rue du Général Delort

39600 ARBOIS - France

 

Service commercial

☎ 06 60 10 14 99 

 

 

DATADOCK

datadock

REACTIVGEST FORMATION,
centre de conseil et de formation professionnelle en gestion d’entreprise

* Référencé Datadock, REACTIVGEST FORMATION organise des formations susceptibles d’être prises en charge totalement ou partiellement.

QUALITE

reactivgestDepuis 2009, 95% de satisfaction clients.

Reactivgest Formation, c'est aussi :

  • Plus de 4000 heures stagiaire par an,
  • En moyenne, 300 stagiaires par an.
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